آموزش تصویری شنا

چهارشنبه, ۵ شهریور ۱۳۹۹، ۰۳:۲۱ ب.ظ

نويسنده : فرزین ریحانی
بازديد : [۷۷] مشاهده
دسته بندي : دسته: تربیت بدنی ,

شنا، مهارت یا ورزش روی آب ماندن و حرکت، درون آب است. شنا کردن به معنی حرکت بدون هر گونه وسیله خارجی کمک کننده درون آب میباشد. شنا، علاوه بر تقویت جسم و روح، زندگی انسان را در مواقع افتادن درون آب نجات خواهد داد.
برای یادگیری شنا ابتدا باید روش شناور ماندن به روی آب را آموزش ببینید. حرکات پا، سپس حرکات دست را در استخرهای کم عمق یاد بگیرید..
شناگران تازه کار باید چگونگی حرکتهای هماهنگ دست با نفس کشیدن را تمرین کنند. شناگران، معمولاً یک یا چند شنا میآموزند.

لذت بخش ترین ورزش را با این آموزش خواهید آموخت
آموزش دوست داشتنی ترین ورزش دنیا
آموزش شنا به صورت تصویری و مرحله به مرحله

آموزش انواع روشهای شنا شامل: کرال سینه، کرال پشت، قورباغه و ….
با این آموزش بهترین شناگر در جمع دوستان خود باشید..
بهترین فرصت برای یادگیری این ورزش هیجان انگیز